الأحد , 20 سبتمبر 2020
الرئيسية » صحة » فوائد الرمان , مزايا الرمان للجسم

فوائد الرمان , مزايا الرمان للجسم

فوائد الرمان , مزايا الرمان للجسم , فوائد الرمان – يعتبر الرمان من الفواكه المفيدة والمحببة حيث يشتهر باحتوائه علي العديد من الفوائد الغذائية وقد ذكر الرمان ضمن الفواكه المذكورة في القرآن الكريم وهو ما يدل علي أهميته وقيمته وفوائده الغذائية .

فوائد الرمان

بدأت زراعة الرمان في منطقة الشرق الأوسط الا انه الآن يزرع في مناطق متعددة في جميع أنحاء العالم .

ويمتاز الرمان بالعديد من الفوائد في محاربة السرطان وكذلك للمرأة الحامل ولعلاج هشاشة العظام والزهايمر وتقوية الذاكرة .

حيث يحتوي الرمان علي العديد من الفيتامينات والمواد الغذائية المفيدة للجسم حيث أن كل ثمرة رمان تحتوي علي 100 سعر حراري
1 جم من الألياف ، 4% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ ،  15% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين ج، كذلك يحتوي  2% من القيمة الموصى بها يوميا من الحديد

فوائد الرمان ويفيد الرمان في تثبيط نمو خلايا السرطان والحفاظ علي الخلايا الأخري السليمة وإبطاء انتشار خلايا سرطان البروستاتا ، وبالنسبة للمرأة الحامل يؤثر الرمان علي زيادة الأكسجين وهو غني بمضادات الأكسدة وتوفير المواد الغذائية الضرورية للأم مثل فيتامين د والحديد والفولات والكلسيوم وفيتامين ج الذي يساعد في امتصاص الحديد .

كما يعمل الرمان علي الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام وخاصة في سن اليأس عند النساء ، يساهم الرمان في خفض الضغط المرتفع ويحتوي الرمان علي البوتاسيوم و الفوليك ومضادات الأكسدة .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *